身体の声を聴いてみると、急に食べられなくなるものが出てくる
コロナ療養中の先日、突然
ウィダーインゼリーを身体に拒否された
のですが…
(⬇︎その時の記事⬇︎)
kuishimbomisako.hatenablog.com
昔から時々あったんです。
それまで好きでむしゃむしゃ食べてたのに
急に身体が受け付けなくなる現象！！
最近だと、お豆腐とお煎餅も急に食べられなくなりました。
子供の頃はトマトとか納豆とか…
買いだめストックの行き場がなくなって、母を困らせた。
これはきっと
「好き嫌い」
の一言で片付けることもできる。
だけど、
これはきっと身体の声だ
・・・って、私は思ってる。
食べものって
身体を温める・冷やすみたいな特性とか、
栄養素の偏りとか、
アレルギーを起こす物質とか、
色々あって
そもそも身体に合わないものもあるし、
身体が必要とするものも変化してる。
だからついうっかり合わないものを食べ過ぎてたら
ちゃんと身体が教えてくれるんですよ♡
大豆は金属が含まれてて金属アレルギーの人は要注意だし、
お豆腐は身体を冷やす食材。
クーラーで冷えた身体に毎日冷奴はキツかったのかも…
だからね、なんだか疲れたな〜って時は
身体の声に耳を傾けてみて、
ほんとに身体が求めてるものを食べてみる。
そうじゃないものは控えてみる。
身体の声をほんとにちゃんと聞けてたら
きっと身体も応えてくれるはず♡
𓃟現在のくいしんぼう度𓃟
