今週のお題が 「買ってよかった2022」 だったので…♡ 自分にお金をかけるお稽古をしていたので 今年、お金を費やしたのは カタチに残るものから残らないものまで様々✩.*˚ その中でも 効果があった！ っていう点でナンバーワンは まつ毛美容液 でした クリニッ…
ミーコー ¥300 キャロットケーキ ¥420 私の定番キャロットケーキはこちら(⬇︎)なのですが kuishimbomisako.hatenablog.com 最近はどんどんキャロットケーキを出すお店が増えているので、開拓もしたくなる。 この日はインスタグラムで見つけて気になっていたお…
先月で、三十路に足を踏み入れて半年経ちました。 この半年で感じたのは 30歳って、いいやん♡ ってこと。 もちろんイヤなこともあった。 運良く歳を重ねることに抵抗はなかったけれど なってみないと分からないことってあるもんね。 例えば・・・ ケアを怠る…
さいきんまで当たり前だと思ってたこと それは 毎月お給料が振り込まれること もちろん働いてたら、ですが… 私は時給か月給でしか働いたことがないし、 両親も知ってる周りの人も 会社員かバイトかパートだったから お給料って当然毎月振り込まれるもの そん…
振り返り記事、ずいぶん間があいてしまいました。 コロナで半分以上フラフラしてた8月だったけれど、 さて、変化はあったのでしょうか・・・？ kuishimbomisako.hatenablog.com 1．生活習慣を整える…♡2．薬を飲むのを忘れない…♡3．スマホと共にする時間は少…
めっっっちゃ、 ふくらはぎがむくんだ。 自分の脚の太さの認識が一瞬バグったほど。 久しぶりに階段ダッシュしたら 盛大に、転倒した。 足がもつれて漫画みたいにコケた。一日経っても身体が痛い。 たった3週間くらい使わなかっただけで 筋肉ってこんなこと…
お腹はそんなにすいていないけど、魚と生野菜が食べたくなった日。職場のちかくにこんなお店があったのを思い出して行ってきました。 ハッピーポキボウル ¥930 ハッピーポキボウル ¥930 具材を自分でカスタムしていくシステム わたしの選んだ組み合わせはコ…
今日、 初めてアロマオイルマッサージに行ってきました…！！！ マッサージって生まれて初めて。 他人に身体触られるの苦手だとずっと思ってたし お金の余剰がたっぷりないと行けないと思ってたし 根本からの改善にならないから無駄だと思ってた。 でもね、そ…
時々食べたくなるキャロットケーキがある。 キャロットケーキ好きなら食べるべきものは他にもたくさんあるのだけど、それでもこの味を求めに行っちゃう。 キャロットケーキ (¥440＋税) セット紅茶 (¥250＋税) キャロットケーキ (¥440＋税) DEAN&DELUCAのキャ…
コロナ療養中の先日、突然 ウィダーインゼリーを身体に拒否された のですが… (⬇︎その時の記事⬇︎) kuishimbomisako.hatenablog.com 昔から時々あったんです。 それまで好きでむしゃむしゃ食べてたのに 急に身体が受け付けなくなる現象！！ 最近だと、お豆腐と…
※2021年7月27日の記事を加筆修正して再アップしてます 自分の見た目、 自信もって「好き」って言える人 どれくらいいるだろう。 私は、全然自信ないタイプだったなあ・・・ 上半身貧相だし、お尻と太ももだけはすぐ肉つくし、すぐ肌荒れるし、寝起きの髪は1…
普段はグルテンを控えているし、小麦を食べるなら麺よりパン派なわたし。 ラーメンを食べる機会は滅多にないのですが、ラーメン好きの友人の話を聞いていたら興味深々になってしまって連れてきてもらいました。 特製まぜそば (¥1,000) まぜそば用〆ご飯 (¥50…
わたしが高校生の頃に出会って以来 人生のバイブル にしている本があります。 山田詠美 『ぼくは勉強ができない』 久しぶりに読みたくなって (何故か本が家になくて) 本屋さんで買って、読みました。 山田詠美さんの本はいくつか読んで そのなかで、この作品…
ハンドネイルは超シンプルにするって決めてる。 元々ね、グラデーションか単色がほとんどで 色味もベージュやピンク系が好きだったけど 最近になって 透明 という選択肢を知りまして そこからクリアネイルばっかりしてる。 色も飾りもなにもない、透明のジェ…
わたしは心の底からくいしんぼうなので よく見るYouTubeも食べ物系がほとんど。 可愛い女の子が美味しそうに食べてる映像が好きです♡ 最近のマイブームは ゆちちゃん 【報告あり】ベランダでサムギョプサル食べながら質問答えます - YouTube うさもぐちゃん …
こんにちは、 わたしは引き続きコロナ療養中です。 10日前後のこの期間 もちろん症状軽いに越したことないけど それだととっても、暇！ですよね。 だけどせっかくの 何もしない10日間 「コロナのせいで何もできなかった」 より 「みちみちに充電できた〜♡」 …
ついに我が身にもコロナが・・・。 まだ現在進行形で療養中だけどやっと熱が落ち着いたので久しぶりにブログ書きます。 今回ね、びっくりしたことがあって それは、 ウィダーインゼリーが飲めなくなった ことです。 熱が出たり寝込んでいる時 ここ数年は毎回…
誕生日月の2月は何やら大変化の月でもありました。そんな中でも着々と過ごした日々の振り返りを♡ kuishimbomisako.hatenablog.com 1．生活習慣を整える…♡2．薬を飲むのを忘れない…♡アラームの繰り返し機能のおかげ3．スマホと共にする時間は少し減らす…×4．…
さて、すでに2月がスタートしております。少し出遅れつつ1月の振り返りをしていきましょう。 ちなみに太字はとくに意識して頑張ったことです。 kuishimbomisako.hatenablog.com 1．生活習慣を整える…△2．薬を飲むのを忘れない…♡アラームの繰り返し機能のおか…
明けましておめでとうございます。 今年も粛々と変化していきましょう。 さて新年と言えば、この記事書かなきゃ。 すること100選 kuishimbomisako.hatenablog.com kuishimbomisako.hatenablog.com では、スタート！ 1．生活習慣を整える2．薬を飲むのを忘れ…
kuishimbomisako.hatenablog.com 今年はとりわけ非常にゆっくりペースのブログ更新でしたが、ひとまず今月の「すること100選」の振り返りを。 今回もワイン飲みながら、どうぞ♡ 1 遅延型アレルギーの検査キットを試す…× 2 小麦の摂取量と体調の関連を考察す…
ああもう10月が終わってしまう、と驚きを隠せない。ひと月経つのはとっても早く感じるのに、先週のことはとても昔のように感じる。 「トレーナー」という職種に転職してから丸2か月が経って。 変化はグラデーションなので、うっかり何も変わっていないような…
本日は、油のお話最終回です。 私が考える、油選びのポイント４つ。 ３．安全性：「値段だけみて選んでませんか？」 ４．バランス：「一種類の油ばっかり使っていませんか？」 大事なのはバランス！！！ 私が考える、油選びのポイント４つ。 １．何に使うか …
本日は、前回の続き「Q.どんな油が必要なのか？」についてお話します。 「絶対にこれだけ買えば大丈夫！」そんな油は無い 私が考える、ポイントはこの４つ。 １．何に使うか：「その使い方で大丈夫？」 ２．健康面の効果：「あなたに嬉しい効果はある？」 高…
今日は、身体のためにとても大事な栄養素のひとつ 脂質の話をします。 急に「脂質」なん、て言うとなんだか難しいことが始まりそうですが簡単にいうと口にする油のはなしです。 “身体に良い油” ”オイル美容”そんな言葉を目にする機会が増えた今、 「Q.なんで…
kuishimbomisako.hatenablog.com 8月も間もなく終わり。もう、秋ですね。 「すること100選」を今回も振り返っていきます。 今回もワイン飲みながら、どうぞ♡ 1 遅延型アレルギーの検査キットを試す…× 2 小麦の摂取量と体調の関連を考察する…♡ 3 米粉のお菓子…
私、美味しいものが大好き。 くいしんぼうと自称して、グルメ巡りをしたりしていました(好きなTV番組は孤独のグルメ)。 見た目に反してけっこう食べるように見えるらしく、「食べても太らないのが羨ましい」と言われることも。 今日はそのヒミツをお伝えしま…
コツコツ頑張る。 なぜなら、女性には波があるから。 女性だから仕方ない？ それ、本当に？ コツコツって本当は。 コツコツ頑張る。 たぶん誰もが、学生時代に一度は言われたことがあるはず。 一夜漬けじゃだめ、コツコツ頑張りなさい、と。 うーわ、めんど…
1月末に書いたっきりの「すること100選」 kuishimbomisako.hatenablog.com 下半期に突入したので、まとめて振り返ろうと思います。 今回もワイン飲みながら、どうぞ♡ 1 遅延型アレルギーの検査キットを試す…× 2 小麦の摂取量と体調の関連を考察する…♡小麦摂…
がっつり味が濃くて、素朴さも失っていなくて それでいて、素人のわたしにはまったく新鮮な出会いがたくさん。 なのにすでに知っている、そんな安心感に包まれる。 ずいぶん時差が生じてしまいましたが・・・ 昨年の9月に訪問したイタリア料理店のコース 面…
